不能想事儿,容易焦虑

今天答应帮人打印名片,挺急的今晚就要。怕办不好误事,我又开始焦虑了。

我家那台扫描打印复印三合一一体姥爷机,彩墨不足打印偏色,我已经好几年没用它打过彩色了。
下班去买墨水,怕加班来不及或者急着回家忘了去,焦虑。
怕款式太老墨水没得卖了,焦虑。
怕彩墨喷头堵塞,彩色打印依然偏色,焦虑。
怕猫毛掉进打印机,影响墨汁弹道,打印出来图案变形,焦虑。
怕家里的明信片打印纸当名片不够硬或者过硬,影响美观,焦虑。

这么件小事,就能让我恶心胃痛烧心焦虑,还是在长期服药病情稳定的情况下。
如果是断药时期遇到,这点事都够我痛苦到请假直接回家了。

我就像被训练的狗,遇到事就被电击,久而久之就学会了不做任何事的活着。
这看起来有点像拖延症。
我安慰自己说,世上那么多拖延症的人,大家都过得好好的,没问题啊。

年轻的时候还好,这几年我发现我的广泛性焦虑越来越严重,常常为不算事儿的事儿焦虑,这就很难搞了。
像最近常在想的是:我的工作不够好,30多岁了连google微软都进不去,太菜了。(???)
这种无理取闹的顾虑真的会让我焦虑到胃痛。以前对事业的焦虑能敦促我不断学习提高自己,现在则是纯粹的折磨。

看来不管再怎么避事,这日子也过不好了。
所以,我想反抗一下了。(笑)
目前想到的是刻意做点不会让自己太痛苦的小事,比如吃饭拍照发朋友圈博客什么的。看看会怎样。
还有遇到能让自己开心的事情时,有余力就记下来,挖掘一下讨好自己的方式。
一下子想太多到时候完不成就成了新的压力来源了,先写这两个吧。

Comments

    1. 忘了怎么娱乐了T_T
      学生时代能偷偷看漫画杂志趴桌子上画画就超级满足,到刷剧刷手机的时代突然不会取悦自己了。

  1. 生活充满焦虑感啊。
    不过,我现在是信了,上帝关门的时候是会开扇窗的,同样,开门的时候也会关窗的,各种情绪各种状态总会过去的。

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