自己的活，经常做到只差一口气了，却对这个活产生了抵触情绪，就是不想做，十分抵触，严重时甚至能激起生理上恶心想吐的感觉。
最开始观察到这种症状是在研究生时代，我虽然非常想搞好研究报答教授，但真的是无论如何都无法开始阅读论文，也不能进行任何和自己的研究课题有关的活动。即使我痛苦的流泪，在地上打滚，却依然不能让身体和大脑按自己的心愿行动。所以我的研究生时代非常的痛苦。
第二次被这个症状伤到，是我加入了大学的游戏社团，担当了其中一个游戏项目唯一的游戏程序员时，在开发的最后阶段，我突然陷入了这种不愿意工作一心想逃避的状态，也是非常的恶劣。结果我害得这个游戏项目拖了5年没有完成。现在主创成员硕士都已经毕业了，我感觉非常的内疚，但依然无法驱动自己去为此工作。
我可以自豪的说，在我专注时，我的学习效率和工作效率都是业界顶级的。但我不得不面对的是事实，能否进入专注状态并不能由我的主观决定。
至今为止，我都借助兴趣带来的专注力来学习和行动。这种借力方式帮助我取得了相当高的成就。但帆船总不能逆风而行。在我的兴趣消失的时候，那种超人般的能力和天赋也会随之消失。
我曾经尝试过压抑兴趣消失时的抵抗状态，强行执行高强度的学习计划——每天背单词12小时以上，结果只坚持了两周，计划就彻底崩溃了，而且之后再也没能重启那个背单词计划。
为了找到适用于我的解除抵抗状态的方法，我回忆了一下过去的几个成功案例。
首先是备考留学考试。当时是每天泡在自习室里看书做题，生活单调但有规律。一旦生活进入规律，那做事就比较容易坚持了。
之后印象比较深的成功案例是硕士毕业论文。当时是截稿日前一天，我连写了31小时的论文，在截稿时间前40分钟提交了我的毕业论文。当时是拖延症遇到截止日期时的效率大爆发状态，所以情况有点不一样。不过仔细回忆一下，我记得当时写论文时头脑进入了一种麻木的状态。可能是熬夜太疲倦了，我平时每分钟会出现3次的各种分心的念头在当时完全没有出现。但这种麻木又不同于完全的大脑疲倦，因为我调用专业知识时完全不受阻碍，思维运转速度正常，只有在分心这方面的活跃程度大幅度下降了。这个可能是拖延遇到截止日期时的特殊反应，不适用于解决平日兴趣消失后的抵触状态。
学生生涯结束以后，我好像就再也没有成功的让自己进入某种规律的枯燥事务中去。不过等等，我其实并不觉得写程序是一件枯燥的事啊，这个抵抗情绪的原因应该不是枯燥这么简单。它似乎没有什么特别的理由，就是有一天，我突然变得很抵触做某件工作，总是很想逃避。
想解决这个问题，我需要一种压抑自己想逃避的心情的能力，或者说方法，某种思考工具。
对这个问题最常见的讨论就是”自控力”了。我也读过几本自控力方面的书，也看了《少有人走的路》，不过想让我开始行动，只是读几本书还是远远不够的。开始行动需要某种契机，要等到某件事激起了我的3分钟热血，然后赶紧趁着这三分钟热血做一个决定，最好是当场就执行了这个决定的一部分，然后一个行动才有可能随之开始。依赖性太强也好自控力太差也好，这就是现在的我。最好的药是最对症的药，而不是理论上最站得住脚的药，道理说再多也无益，要看疗效。